قیمت 450,000 تومان

امتیاز 0 از 0 رأی
بدون امتیاز 0 رای
450,000 تومان
ویژگی های دوره
school
0 دانشجو
language
زبان: فارسی
access_time
10 جلسه، 1:30 دقیقه
supervisor_account
روش پشتیبانی: ارسال تیکت
visibility 528 بازدید 0 دیدگاه

شناکردن عبارت است از حرکات منظم دست‌ها و پاها و بطور کلی بدن که امکان پیشروی موجودات زنده در آب را ممکن می‌سازد. ورزش شنا یکی از ورزش‌های آبی است که ورزشکاران با شنا کردن در آب به رقابت می‌پردازند.

تاریخچه مدرسه شنا دلفین

مدرسه شنای دلفین با هدف آموزش شنا و تمرین آکادمیک و علمی و برنامه های منظم برای رسیدن به اهداف فوق در سال ۱۳۸۳ با مدیریت آقای محمد صادق کلانتر زاده آغاز بکار نمود.

در این راستا مربیان و دوستان عزیری وارد این مجموعه گردیدند و با همکاریهای صمیمانه و بی شائبه خود زمینه را برای ارتقاء کیفی و کمی این مجموعه فراهم نمودند و در نهایت موجب اعتبار این مجموعه گردیدند.

 

آموزش تخصصی شنا ویژه کودکان

شنا می تواند یکی از لذت بخش ترین تجارب کودکان باشد.همه ساله در جهان میلیون ها کودک در برنامه های ورزشی شنا فعالیت می کنند.

یک محیط ورزشی مثبت تجارب بی مانندی برای کودکان فراهم می کند.

شنا می تواند رشد بدنی و افزایش اعتماد به نفس را تحریک کند.

با توجه به این موضوع مهم که مشکلات و چالش های امروز کودکان بحران های فردای آنها خواهد بود.

به همین علت ورزش در تمام دنیا از سنین پایه توصیه می شود.از جمله شنا که ورزشی پایه و مادر محسوب می شود.

سن شنا در کشورهای پیشرفته از یک سالگی است.

در کشور ما امکانات سخت افزاری جهت آموزش که مهمترین آن استخر و مربی متخصص جهت آموزش شنا به یک ساله ها می باشد در دسترس نیست.

مدرسه شنای دلفین با توجه به سابقه فعالیت و آموزش شنا ویژه کودکان سه سال به بالا و اخذ مجوز از اداره بهزیستی با همکاری مهدهای کودک توانسته است

ناگرانی را در رده و سکوی قهرمانی کشور به جامعه شنا معرفی نماید به گونه ای که جایگاه شنای اهواز در رده سنی زیر ۱۰ سال به مدال آوری و سکوی قهرمانی و همچنین کسب اولین مدال زیر ۱۰سال پس از ۲۵ سال مرتفع گردید.

 

مزایای شنا برای سلامت

  1. شنا، فشار را از روی ستون فقراتتان برمی‌دارد. این اتفاق تقریباً مشابه تجربهٔ جاذبهٔ صفر است؛ بنابراین شنا کردن برای استخوان‌های شما خوب است و مفاصلتان را سالم نگاه می‌دارد.
  2. شنا، اکثر عضلات بدن شما را به حرکت می‌اندازد، اما شما به ندرت احساس فشار بیش از حد یا کشیدگی عضلات می‌کنید. شما می‌توانید هر دوره، از تکنیک‌های مختلف شنا استفاده کنید تا انواع عضلات بدنتان را پرورش داده و به عضلات دیگر استراحت دهید.
  3. شنا یک تمرین کاردیوی عالی‌ست. قلبتان را آموزش و راه صحیح تنفس را به شما یاد خواهد داد و به استقامت بدن و قلبتان می‌افزاید.
  4. شنا می‌تواند با ایروبیک در آب نیز ترکیب شود تا به شما کمک کند راحت‌تر چربی‌های اطرف باسن و ران خود را بسوزانید.
  5. شنا به شما کمک می‌کند تا به خوبی به بدن خود شکل دهید. پوست و عضلات شما را ماساژ می‌دهد و از بوجود آمدن چربی‌های ناخواسته جلوگیری می‌کند.
  6. شنا، از نظر آسیب‌پذیری یکی از کم خطرترین ورزش‌هاست و نسبت به بدنسازی یا ورزش‌های قدرتی خیلی امن‌تر است. این ورزش از مفاصل شما محافظت کرده تا کمتر دچار صدمات مفصلی بشوید.
  7. شنا کردن، نتایج سلامتی بسیار خوبی برایتان دارد، در حالی که ورزشی با فشار کم است. همهٔ آدم‌ها می‌توانند شنا کنند، حتی کسانی که توانایی ورزش به صورت مؤثر و سنگین را ندارند. به عنوان مثال، برای خانم‌هایی که باردار هستند یک ورزش عالی و ایمن است. با این حال احتیاج دارند تا پیش از اینکه در استخر شیرجه بزنند با پزشک خود در اینباره مشورت نمایند.
  8. شنا، انرژی مثبت شما را افزایش می‌دهد و استرس را از جسمتان دور خواهد کرد.
  9. شنا همچنین کمک می‌کند تا فشار خونتان را کنترل کنید. می‌تواند قلب شما را سالم نگاه دارد.
  10. شنا باعث خواهد شد تا دستگاه تنفسی‌تان نیز سالم بماند. اگر در آب و هوای خشک و خنک زندگی می‌کنید، در اکثر مواقع در خانه یا در محل کار تان هوای خشک تنفس می‌کنید. تنفس هوای تازه و مرطوب در محیط استخر یا دریا می‌تواند دستگاه تنفسی شما را سالم نگاه دارد.

درخواست مشاوره

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.

درخواست مشاوره

نیاز به مشاوره دارید؟

در صورتی که نیاز به مشاوره دارید می توانید فرم را تکمیل نمایید و یا با ما در تماس باشید

درخواست مشاوره رایگان

moreدوره های مرتبط

آب درمانی

آب درمانی یا هیدروتراپی توسط ایرانی‌ها، ژاپنی‌ها، مصری‌ها و یونانی‌ها در قدیم مورد توجه بسیاری قرار گرفته lست. هیدروتراپی به معنی استفاده از آب گرم برای درمان بیماری‌های روانی، کاهش درد و افزایش دامنه حرکت مفاصل، تورم مفاصل، تقویت عضلات و اسپاسم عضلانی است.

group0
250,000 تومان

ورزش در آب

تمرين و ورزش در آب مداوم و متداول چند بار در هر هفته به كساني كه درد كمر مداوم دارند و حتي ديابتيی ها و امراض آرتروز و چاقي پيشنهاد مي‌شود.

group0
250,000 تومان

chat_bubble_outlineنظرات

قوانین ثبت دیدگاه

  • دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد.
  • دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد.
  • از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید.
  • امتیاز دادن به دوره فقط مخصوص دانشجویان دوره می باشد.

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *